Darum Brazilian Jiu Jitsu
Das Brazilian Jiu Jitsu ist eine Kampfkunst, welche durch Hebelwirkung körperlich schwächeren Menschen dabei hilft, sich gegen einen größeren Gegner zu verteidigen.
Es ist somit optimal zur Selbstverteidigung geeignet, da es eine der einzigen Sportarten ist, die nicht von der physischen Kraft abhängig ist.
Durch den koordinativen Aspekt ist es auch im Alltag sehr hilfreich, da z.B. auch das richtige Fallen bei Stürzen unterrichtet wird.
Das Training mit Partner lehrt einem zudem das realistische Einschätzen der eigenen Grenzen und verhilft somit zu einem positiveren Selbstbild.
Kraft, Kondition & Koordination
- – Steigerung des Selbstbewusstseins
– Teamfähigkeit und Partnerarbeit werden gefördert
– Entspannung in einer Stresssituation
– Körpergefühl wird geschult
– Steigerung der Konzentration
Für Wen?
Das Training ist so ausgelegt, dass jeder problemlos in seinem Tempo mit trainieren kann. Gerade für körperlich schwächere Personen ist Jiu Jitsu die ideale Kampfsportart.
Während des Trainings gehen wir spielerisch Selbstverteidigungs-Situationen durch und zeigen dir, wie du richtig reagierst und dich behauptest.
Unsere Mitglieder erzählen
Brazilian
Jiu Jitsu
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